MINDFUL tuinieren doe je zo | TERUG NAAR JE NATUUR | Psychologie Magazine

Hoe tuinier je MINDFUL?

Wie weleens tuiniert, weet hoe je ervan opknapt. Maar ook wetenschappers onderschrijven het gunstige effect van wroeten in de aarde. Psychiater Sue Stuart-Smith: ‘Je schoffelt niet alleen je tuin, maar ook je geest.’

Toch slaat ook vaak genoeg de tuinstress toe. Je moet nog zoveel dingen doen! In deze video gaat redacteur Edwin mindful tuinieren. Hoe dat moet, zie je in deze vlog!

TIP: ZET DE ONDERTITELING AAN BIJ DE VIDEO. Sommige geluidsfragmenten zijn erg zacht. Ondertiteling kan helpen om het beter te verstaan.

De nieuwe special van Psychologie Magazine koop je hier:

Vind je deze video leuk? Abonneer je op ons kanaal, er volgen nog veel meer video's.

Wil je meer weten? Lees het volledige antwoord op deze vraag:


Wil je Psychologie Magazine volgen via social? Like ons op:

Facebook:
Instagram:
Twitter:

psychologie,psychologie magazine,terug naar je natuur,tuinieren,mindful tuinieren,mindful,mindful tuinieren doe je zo,Hoe tuinier je mindful,tuinstress,klusjes,planten,zaden,tuingrond,gras maaien,Edwin Oden,natuur,volkstuin,challenge,vogels,uitdaging,contact met natuur,contact,serotonine,ontspannen,positievere emoties,stress,tuin,wortels,kluit,