Contamination OCD in Hindi

संस्तुतिः ओसीडी और फोबिया मानसिक विकृति है। आपको मानसिक रोग विशेषज्ञ से अवश्य चिकित्सा करानी चाहिए।
निर्देश: कृपया ईयरफोन से इन ऑडियो को शांत वातावरण में सुनें। ड्राइविंग के समय या कुछ काम करते हुए ना सुने। एक घंटे का समय निकालकर आराम से लेटकर या रिलैक्स रहते हुए इनको सुने।

Recommendation: OCD & Phobia are Mental Disorders. You must consult a Mental Health Professional for Treatment.
Instructions: Please use headphone/earphone to listen to the audios when you are in distraction free environment. Do not listen when you are driving or engaged in any work. Find a time of about 60 minutes, sit or lie down, relax and then listen.

#OCD
#Phobia
#CDT: Cognitive Drill Therapy
#RFBT: Recovery Focused Behavior Therapy

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